秋天早晚溫差很大，是各種疾病的高發季節。糖尿病患者還必須注意疾病的發生。那麼，糖尿病人們是如何安全地度過秋天的呢。 美國黑金
糖尿病專家提醒患者秋季以後注意。 美國黑金
1.享受美食吧 美國黑金推薦
秋天，天氣不熱的時候，人們的食欲會大大增加。但是，對於糖尿病名患者來說，控制飲食總是排在第一位。百合，吃銀耳、蓮子、芹菜等滋潤乾燥、補氣、健脾健肝的蔬菜，多吃溫食，注意少吃冷的東西來保持胃的呼吸。 美國黑金
2.不能忽視秋天的乾燥預防 美國黑金哪裡買
秋天氣候乾燥，溫度下降，濕度下降，人們皮膚黏膜的水分蒸發加速。因此，秋天糖尿病患者必須馬上補充水分，維持水分代謝的平衡。通常，他們必須喝很多水和茶，注意少量和多次。儘量少吃辣的、油膩的、濃的，以免使秋天乾燥的症狀惡化。 美國黑金
3.保護手腳從秋天開始
秋天的氣候乾燥，人們的皮膚缺水容易開裂。糖尿病患者可以選擇適合自己皮膚的乳霜，不應該使用含有甘油的護膚品。因為甘油會讓皮膚脫水。每天洗完腳後，塗含有維生素E的保護霜，按摩15~20分鐘腳。 美國黑金
4.盡可能積極運動美國黑金
糖尿病最適合患者的運動是步行。羽毛球和登山也是不錯的選擇。運動應該是飯後一個小時，而不是空腹。運動要達到適當的強度。一般的脈搏不能超過110次/分鐘。有輕微的汗和哮喘的感覺。練習的時間因人而異。30分鐘前完成，逐漸增加，你必須堅持。糖尿病運動前後應監視血糖值。運動的時候，必須要有充足的飲用水，穿著高品質的運動鞋，選擇平坦的道路，保護好臺階。運動後馬上脫鞋，仔細檢查腳有沒有損傷。 美國黑金
5.預防感冒，增加衣服 美國黑金
秋冬季節晝夜溫差很大，是各種疾病多發的季節。要特別注意預防感冒和其他疾病。糖尿病因為免疫力低下，所以容易感冒。感冒是人體的一種壓力因素，它刺激體內壓力荷爾蒙的增加，導致血糖上升；如果感冒的處理不當的話，有可能引起糖尿病酮症。因此，為了預防感冒，必須根據氣候變化增加或減少衣服。 美國黑金
寒冷刺激體內糖分皮質激素的增加，使血糖值上升，使病情惡化糖尿病，但寒冷會引起血管收縮，血液流動變慢，容易引發心腦血管疾病，因此糖尿病患者不是“秋寒”。 美國黑金
糖尿病這種無法控制的疾病經常會讓患者恐慌，所以事前準備經常是正確的。 美國黑金
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