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我必須吃得好。澳大利亞聯邦科學和工業研究院最近發表了一份研究報告，稱早餐是一種富含蛋白質的食物，有助於減肥。持久液

這份名為“蛋白質平衡：體重管理”的報告說，最新的科學實驗證明，每餐至少攝入25克蛋白質有助於控制饑餓，增強肌肉新陳代謝的結論。早餐攝入富含蛋白質的食物可以減少饑餓感，有助於控制體重。 持久液副作用

蘿蔔上市，郎中下崗了！冬蘿蔔可以輔助治療多種疾病持久液

如今，我要去蘿蔔上市的季節了，我自然成了大家常來的餐桌。俗話說，“冬吃蘿蔔，夏吃生薑”，“蘿蔔上市，郎中芬”儘管有點誇張，蘿蔔確實對多種疾病有輔助治療作用。持久液

“白蘿蔔在日常生活中是一種優質蔬菜和廉價蔬菜。它也是人們的一種配料。”太原市託管人協會會長王曉輝說，蘿蔔中鈣、鉀、鎂的維生素C含量非常豐富，還有“冬吃蘿蔔，夏吃生薑”蘿蔔綠是安全的。“蘿蔔進城，藥房關門了；蘿蔔上市，醫生什麼都不是。”李時珍的《本草綱目》中寫了九個“可以”：可以生、可哥醬、可以醋、可哥豆的食物，是人們最喜愛的蔬菜，突出其食用和藥用價值。

多吃鮭魚有助於視力持久液

美國最近的一項研究發現，經常吃鮭魚、沙丁魚和鱒魚可以防止損害和衰退。以上三種油狀魚富含歐米茄3脂肪酸，可促進眼細胞視力喪失，調節眼細胞，防止年齡增長等。持久液