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天气变凉的话，很多人喜欢在室内躲在温暖的被子里，但是起床后腰容易痛。这是全部。美國黑金可以每天吃嗎

首先，戴着头睡觉是不好的。

戴着头睡觉的话心情会很好呢。棉花可以隔绝噪音。我能早点睡。而且自己鼻子里的热气很温暖，很保温。飞机飞起来那样舒服吧。美國黑金推薦

但是，“蒙面睡”对身体有很大的危害。睡觉的时候藏头，能把你的嘴和鼻子都在空气不流通的环境，氧气少，二氧化碳多，睡在这样的环境下，造成缺氧是常有的事。戴着头睡的话会很重，但是有缺氧的可能性。另外，二氧化碳有保温作用，让人感到非常温暖。美國黑金哪裡買

另外，醒来后头晕、胸闷、乏力、精神不振，怎么睡都睡不好。这是缺氧引起的“后遗症”。美國黑金

蜷着睡：后背好痛！

你是胎儿的时候，也就是说你蜷缩在妈妈的子宫里。所以，蜷着睡。感觉好像回到了妈妈的子宫。非常自然舒适的姿势。那是真的。美國黑金效果

大错特错

蜷曲的时候，脊椎和脖子没有任何支撑，脊梁紧绷绷处于紧张状态，长时间的话脖子的肩膀的肌肉会紧张，腰的背部的软组织有可能会疲劳。美國黑金

趴着睡：伤心脏，脊椎！

趴着睡的话，会有自己抱着整个床的感觉，非常有满足感。但是，这样的睡法可能是最伤你的睡法。美國黑金

俯卧的时候，胸全体会有很大的压力，胸口会堵塞，胸会痛，呼吸会被阻碍，心脏会不舒服。美國黑金使用心得分享

对女性来说，俯卧还压迫乳房，影响其形态和血液循环。另外，即使头偏向一侧，颈椎也会受到压迫，特别是枕头容易下降。而且脊椎也没有支撑。早上醒来，脖子疼，背部容易疼。壯陽

良好睡姿：躺下

从压力来说，躺下的时候腰椎间盘的压力是躺下的3倍，但是比起坐着的话，站着的话，这个“力量”比较小。所以，不管是躺下还是躺下，最好不要损伤脊椎。美國黑金

躺下的时候，请把头伸直，不要弯曲脖子。手臂、脚自然伸展，放松。躺下的话，四肢自然会弯曲。没有必要把四肢放在固定位置。美國黑金

躺下的时候，如果在膝盖下面垫上枕头或垫子，就可以维持腰椎的生理性前突起。另一方面，躺下的话，两脚之间夹着枕头和垫子，可以保持腰椎的中立位置。所以请大人们不要把人偶认为幼稚。可以堂堂正正地买人偶。美國黑金