冬天的空气很干燥。特别是家里有暖气的话，口干鼻子渴，喉咙容易痛。除了多喝水以外，吃点干果怎么样 梨中医说有润肺止咳、造阴降温的效果。急性气管炎和上呼吸道感染的患者喉咙干渴，发痒，疼痛，声音嘶哑，痰浓，便秘，有尿赤。可以说，梨是冬天不可缺少的宝物食品。梨既可以生吃，也可以蒸，还可以做汤和汤。北京中医药大学附属东方医院营养课魏帼介绍一般是鸭子梨、雪花梨、丰水梨、香味梨等。美國黑金可以每天吃嗎
西洋梨即使吃软的东西也不吃硬的东西
我们经常看到的是鸭子梨和雪梨等梨的口感有点硬，对老人和孩子来说嚼起来很麻烦，蒸着吃很麻烦，所以这个时候可以试着吃软的口感的东西。美國黑金
西洋梨从美国西北地区生产，富含大量膳食纤维、维生素c、镁、铜、钾及适量的总糖等营养物质。和我们经常看到的梨不同，西洋梨是在树上罕见的、柔软的后熟型水果。也就是说摘下来后的西洋梨不能直接吃。在超市买了西洋梨，如果碰上硬的，请先不要急着吃。可以寄存在室内，也有好几天的暖气。因为从内到外都很成熟，表皮的颜色变化很轻，最好的判别方法是用大拇指轻轻按西洋梨的力量边，肉稍微掉下来，表示成熟，可以吃。美國黑金使用心得分享
西洋梨有益的心脏健康
寒冷的冬天是心血管疾病的高发期，心血管的功能对气温的变化最敏感。立冬后气温骤降，血管收缩，血流量减少，氧气消耗量增加，心脏负荷加重。美國黑金推薦
今年10月初，美国西洋梨的巴特梨和波士美国心脏协会正式认定为对心脏健康有益的水果，但是今年2月美国西洋梨的红、绿安琪梨的品种也得到了这个认证。
在哈佛大学的研究中，观察了91058名男性和245186名女性，每吃10克纤维，心脏病发作的风险就会减少14%，冠状动脉硬化症的总风险减少了27%。这项研究表明，最有效的膳食纤维是来自水果的膳食纤维，是下一种谷物纤维。另一方面，在对爱荷华州女性的研究中，与其他一般水果相比，梨和苹果对预防心脏病最有帮助。因为西洋梨中含有很多膳食纤维，所以膳食纤维从人体中摄取饱和脂肪、反式脂肪以及胆固醇，可以降低心血管疾病的风险。美國黑金
美国西洋梨协会社长兼CEO莫凯文kevinmoffitt说：“三个成年人中至少有一个受到心血管疾病健康的威胁，心脏的健康对于消费者来说是非常重要的。现在，消费者很高兴确认他们喜欢的安琪梨可以保护他们的心脏健康。”这样说。美國黑金
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