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如何治療神經衰弱  威而鋼哪裡買

學會減輕壓力。幾乎每個人都會感覺到力量或太大的壓力，但我們必須學會減輕壓力並引導自己。不要太擔心。有必要證明我們過度的焦慮是沒有必要的。你擔心的事不會發生。此外，把你認為不能分解成幾個小目標的東西分解成幾個小目標，或者有效地減輕壓力。 威而鋼

學習自我催眠。神經衰弱的主要表現之一是失眠。失眠是非常痛苦的，尤其是當有精神壓力的時候。我擔心我需要休息。我明天不必處理它。我越睡不著，我就會學會自我催眠。這裏的催眠不是心理上的，而是指當自己失眠時如何讓自己入睡。例如，數數，沉默，甚至自我暗示。 威而鋼

堅持體育鍛煉。失眠主要是神經系統的紊亂。堅持體育鍛煉可以使身體機能和協作，提高身體免疫力，運動引起的疲勞會使你很快入睡。 威而鋼

試試中藥。神經衰弱並不難。建議患者嘗試中醫，並找一家神經科醫院。醫生會根據你的情況給你開一些中藥。基本上，情況會有所改善。所以不要太擔心。 威而鋼

保持精神愉悅。許多人在神經衰弱後不會有第二次，但許多人會重複。最根本的原因是後者的心理狀態，保持樂觀的態度和精神愉悅，所以神經衰弱會永遠遠離你。 威而鋼

卡吉茲。做一個寬宏大量的人。不要把平凡的小事放在心上。你不會太累，也不會太累。讓它自然而寬容。這樣的人不僅簡單快樂，而且常常生病。 威而鋼