中醫學認為，夏季補食以健脾利濕、開胃消食為主。粥療法不僅可以補充炎熱氣候中流失的水分，還可以保護脾胃。一碗簡單的粥不僅可以保持健康，而且很容易驅除疾病。特別是對於愛美的女性，夏天喝一碗養生粥水會讓你臉色紅潤，喝起來就像喝水一樣。那麼什麼粥在夏天對健康有益呢 威而鋼副作用
山藥枸杞粥 威爾剛有副作用嗎
取粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。粳米洗淨，山藥去皮，洗淨切成小塊，文火煮30分鐘成粥。此粥柔軟爽口，能消除疲勞，補血明目。威而鋼
龍眼小米粥 威而鋼
龍眼肉15克，玉米100~200克。洗完後，把它們一起煮。先用武火煮，然後用慢火煮成粥。龍眼肉又甜又暖。滋補心脾，養血安神。威而鋼
木耳棗粥 威而鋼
取甜糯米150克，黑木耳30克，紅棗20個，葡萄乾適量，冰糖適量。木耳浸泡半天，然後撕碎。然後用粳米和紅棗煮粥。煮沸後，加入木耳和冰糖。煮沸後，它變成粥。這種粥可以潤肺生津，滋陰養胃，補充氣血，補腦強心。威而鋼
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